AKTUELLE NEUIGKEITEN
VON SAMATA
NEUESTE ÜBUNGEN
FÜR DICH ZU HAUSE
Achtsamkeit
Meditation
Achtsamkeit
Atem
Achtsamkeit
SAMATA
DAS LEBEN UND LEHREN WIR
ACHTSAMKEIT
Liebevolles Handeln bei all unserem Tun verleiht den Dingen Bedeutung – ein Gefühl von innerem Reichtum und Zufriedenheit stellt sich augenblicklich ein.
RASCHE ENTSPANNUNG
Kraftvolle Meditationen führen dich in die innere Stille und Entspannung und verhelfen dir zu einem klaren Kopf.
EMPATHIE
Um unseren Mitmenschen mit Empathie und Liebe begegnen zu können, ist es wichtig, dass wir uns selber liebevoll annehmen.
UNSER ATEM
Buddha lehrte, dass im Atem alles enthalten ist, um das volle Potenzial unseres Menschseins zu entwickeln – vor allem Weisheit und Mitgefühl.
GELASSENHEIT
Innere Ruhe und Gelassenheit sind die Basis für ein angst - und sorgenfreies, stressreduziertes Leben.